Bestilling
Å oppleve depresjon, angst eller ptsd kan være en utfordrende og krevende.
Det kan påvirke alle aspekter av livet, og føre til begrensninger i hverdagen.
Det viktig å be om hjelp og støtte for å lære å håndtere og leve med det!
Ta kontakt så snakkes vi :)
Skummelt å ta kontakt?
Mange opplever en indre motstand, hvor tankene spinner rundt mulige negative reaksjoner eller avvisninger.
Å dele sine erfaringer og følelser kan virke overveldende, men det er også viktig. Det kan være nyttig å huske at det er helt normalt å føle seg usikker.
Å ta det første steget, selv om det føles skummelt, kan føre til økt forståelse, støtte og muligheten for å bygge meningsfulle relasjoner.
Det kan være betryggende å vite at det er helt trygt å prate med meg.
Jeg er her for dialog og jeg lytte - ikke dømme
Husk: Du trenger ikke å føle deg alene.
